En un ambiente iluminado por velas, disfrutarás de una secuencia de yoga suave y centrada, con énfasis en la respiración y la meditación. Esta clase está dirigida a personas en etapa prenatal (en cualquier trimestre) o posparto, y es ideal para desconectarse, aliviar los problemas de sueño o calmar la ansiedad y el estrés. También es perfecta si simplemente buscas una práctica más pausada para sentirte más conectada, tranquila y en armonía, tanto con tu cuerpo como con tu mente.

Sobre el yoga prenatal y posnatal → Clases de yoga para personas embarazadas (en cualquier trimestre) y para personas en etapa de posparto (sin importar cuánto tiempo haya pasado desde el parto). Sobra decir —aunque lo diremos de todos modos— que las clases están diseñadas para ser seguras y accesibles para quienes asisten.